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养生小知识:养女人的春茶

更新时间:2021-12-02 浏览:219

春天万物复苏,阳气生发,却也是“春困”袭来之际,在初春,大家普遍感到困倦乏力。 此时用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的寒邪,促进体内阳气生发,可以达到缓解“春困”的作用。

薄荷茶

春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。

薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,可以提神醒脑,对感冒、咽喉肿痛也有一定的缓解效果。

薄荷茶有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

做法:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15~20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

玫瑰花茶

玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。 此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。

做法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可根据个人口味加红糖或蜂蜜饮用。

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